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團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目旨在提高學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊(duì)精神
來源：m.dehongfdc.com 發(fā)布時間：2022年04月01日
拓展訓(xùn)練課程主要包括陸、海、空三門課程。水上課程包括：游泳、跳水、漂流、劃船等；野戰(zhàn)課程包括：徒步旅行和露營、攀巖和攀巖、野外定向、滑翔傘、戶外生存技能等；野戰(zhàn)課程是開展各種團(tuán)隊(duì)組合課程、攀巖、跳躍等心理訓(xùn)練活動，使用架空繩網(wǎng)等各種訓(xùn)練設(shè)施。
首先，在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊(duì)熱身活動將有助于加深學(xué)生之間的相互理解，消除緊張，并建立一個團(tuán)隊(duì)，使他們能夠輕松愉快地參與各種培訓(xùn)活動。
2，個人項(xiàng)目——以較大的心理挑戰(zhàn)和較小的身體風(fēng)險為原則，每一項(xiàng)活動都是對學(xué)生心理承受能力的重大考驗(yàn)。
3、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目-團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目旨在提高學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊(duì)精神。通過復(fù)雜艱苦的活動，促進(jìn)學(xué)生之間的相互信任、理解、默契和合作。
4、復(fù)習(xí)總結(jié)-復(fù)習(xí)有助于學(xué)生消化、組織和提高培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，從而達(dá)到活動的具體目的?？偨Y(jié)使學(xué)員能夠?qū)⑴嘤?xùn)收獲轉(zhuǎn)移到工作中，以達(dá)到整體培訓(xùn)的目的。
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極的生活態(tài)度不僅是現(xiàn)代人的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人格的兩個核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，只有在這種人格力量的控制下，人類的智慧和技能才能迸發(fā)出耀眼的光芒，發(fā)展訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生。
非常有利于青少年的健康成長。它能充分激發(fā)青少年的身體潛力，促進(jìn)新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，改善肌肉營養(yǎng)，有利于青少年的成長。
其次，戶外拓展可以鍛煉青少年的團(tuán)隊(duì)合作能力和心理承受能力。在戶外擴(kuò)張過程中，青少年必須與其他參與者合作完成培訓(xùn)內(nèi)容。通過與其他參與者的溝通、討論和合作，青少年可以鍛煉他們的心理承受能力和抗壓能力。此外，在培訓(xùn)過程中，青少年會逐漸恢復(fù)信心，提高人際交往能力，從膽怯、害怕與陌生人接觸中有效提高。
調(diào)查顯示，近95%的參與戶外擴(kuò)張的大學(xué)生的身體素質(zhì)有所提高，尤其是心肺功能。大學(xué)生戶外訓(xùn)練的內(nèi)容一般包括：露營、定向、叢林穿越、野外生存等，這對大學(xué)生的日常交流和體育鍛煉非常有利。因?yàn)橛醒踹\(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪分解，改善肌肉功能。
首先，在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊(duì)熱身活動將有助于加深學(xué)生之間的相互理解，消除緊張，并建立一個團(tuán)隊(duì)，使他們能夠輕松愉快地參與各種培訓(xùn)活動。
2，個人項(xiàng)目——以較大的心理挑戰(zhàn)和較小的身體風(fēng)險為原則，每一項(xiàng)活動都是對學(xué)生心理承受能力的重大考驗(yàn)。
3、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目-團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目旨在提高學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊(duì)精神。通過復(fù)雜艱苦的活動，促進(jìn)學(xué)生之間的相互信任、理解、默契和合作。
4、復(fù)習(xí)總結(jié)-復(fù)習(xí)有助于學(xué)生消化、組織和提高培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，從而達(dá)到活動的具體目的?？偨Y(jié)使學(xué)員能夠?qū)⑴嘤?xùn)收獲轉(zhuǎn)移到工作中，以達(dá)到整體培訓(xùn)的目的。
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極的生活態(tài)度不僅是現(xiàn)代人的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人格的兩個核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，只有在這種人格力量的控制下，人類的智慧和技能才能迸發(fā)出耀眼的光芒，發(fā)展訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生。
非常有利于青少年的健康成長。它能充分激發(fā)青少年的身體潛力，促進(jìn)新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，改善肌肉營養(yǎng)，有利于青少年的成長。
其次，戶外拓展可以鍛煉青少年的團(tuán)隊(duì)合作能力和心理承受能力。在戶外擴(kuò)張過程中，青少年必須與其他參與者合作完成培訓(xùn)內(nèi)容。通過與其他參與者的溝通、討論和合作，青少年可以鍛煉他們的心理承受能力和抗壓能力。此外，在培訓(xùn)過程中，青少年會逐漸恢復(fù)信心，提高人際交往能力，從膽怯、害怕與陌生人接觸中有效提高。
調(diào)查顯示，近95%的參與戶外擴(kuò)張的大學(xué)生的身體素質(zhì)有所提高，尤其是心肺功能。大學(xué)生戶外訓(xùn)練的內(nèi)容一般包括：露營、定向、叢林穿越、野外生存等，這對大學(xué)生的日常交流和體育鍛煉非常有利。因?yàn)橛醒踹\(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪分解，改善肌肉功能。
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